我发现我是低EQ,主要体现在2种情况：
复杂崩溃(Collapse of facing Complexity)。面对复杂情况“不知所措”，“犹豫不知道从哪下手”的一种脆弱的悲观心态。在复杂的整体状况的焦虑和压力下，导致了个人在潜意识中对于单一的某种行动（学习，工作等）失去动力和信心，认为当前的努力是没什么价值的是徒劳的。从来导致心理崩溃，产生散漫，懈怠，逃避的消极心理。
我的具体体现：。。。
受挫惯性（Frustration Inertia）：心理学上的破窗效应，破罐子破摔的情形。由于一开始没有成功的开始积极向上的行动，导致随后的行为也持续的消极下去。好的开始是成功的一半，坏得开始则是失败的一半。与复杂崩溃类似，主要是由于对当前的行动（学习工作等）在潜意识上（甚至理性意识）认定为低价值，从而失去了积极奋斗的动力，变得散漫，灰心，沮丧。受挫惯性的严重患者的几个借口：完美主义（要么最好要么最差），轻易地拖延改变计划而不认为这是一种违反。受挫惯性也是懒散拖拉的重要原因之一。
我的具体体现：今天起床晚了，10点起来，那就他妈的不学习了，拖到中午吃饭，吃完饭继续上网拖到1点，1点一不小心玩超过了，那就索性下午也都不学了！
现在我反省一下，把伤疤揭开来。强调一下我的情绪弱点，看看能不能改善。
